Næringsinnhold i fisk
Sardiner
Sardiner er sunt for både hjertet og kroppen ellers – og en rik kilde til omega 3-fettsyrer, protein, kalsium, B12- og D-vitaminer.
Næringsinnhold i fisk
Makrell
Makrell er proppfullt av omega-3 og en av våre sunneste fisketyper. Helsefordelene du får av å spise makrell er mange.
Næringsinnhold i fisk
Tunfisk
Tunfisk er inneholder proteiner, og bra er det – for proteiner er like viktige for kroppen som vann.
Næringsinnhold i fisk
Torskerogn og torskelever – næringsinnhold og helsefordeler
Torskerogn er like godt til pålegg som til middag, og har et rikt næringsinnhold av omega 3.
Næringsinnhold i fisk
Ansjos – Næringsinnhold og helsefordeler
Ansjos er blant matvarene med aller høyest innhold av sunne omega 3-fettsyrer.
Næringsinnhold i fisk
Sild – næringsinnhold og helsefordeler
Sild er sunt og inneholder de fleste næringsstoffer kroppen trenger.